MARS, détox Ayurvédique
Comme la nature, le printemps nous ramène à la vie. C’est une période propice à offrir à notre corps le meilleur boosteur.
Du vendredi 24 (9h30) au lundi 27 (16h)
MAI, détox Végétale
La nature devient de plus en plus généreuse nous offrant des saveurs et des parfums qui ravivent notre être tout entier.
Du vendredi 5 (9h30) au lundi 8 (16h)
OCTOBRE, détox Ayurvédique
L’automne s’est déjà bien installé. Tout notre être sent un besoin de réconfort et de chaleur. Certaines épices nous aideront à nous réchauffer et nous prodiguer bien-être, tout en accueillant avec délectation le ralentissement de cette saison.
Du vendredi 20 (9h30) au lundi 23 (16h)
Ayurveda veut dire en sanskrit « sciences de la vie ».
Elle vise à restaurer l’équilibre corps/esprit, où l’éveil des sensations s’ouvre par les 5 sens.
L’ayurvéda conseille en premier lieu de soigner préventivement à travers une alimentation saine et équilibrée.
C’est un pan important d’une vie harmonieuse.
La détox ayurvédique est un processus de nettoyage qui booste le métabolisme en allégeant l’alimentation, aidant l’organisme à mener à bien toutes ses missions comme nettoyer le sang et la peau, redonner de l’énergie, rétablir une bonne flore intestinale et améliorer la circulation.
L’alimentation s’inscrit ainsi dans un système de Santé et de Vie.
Les épices tiennent une place prépondérante où le 1ier critère n’est pas la recherche gustative mais les effets digestifs et physiques qu’ils procurent.
Les préparations tel que kitcheri, curry, dhal, biryani ou lait d’or feront voyager vos papilles tout en vous nourrissant, laissant votre corps au repos grâce à une nourriture digeste permettant une excellente absorption des nutriments.
Offrez à votre corps ce merveilleux cadeau et tout votre être s’en réjouira.
Tarif par personne :
Chambre et salle de bain à partager, 4 – 6 personnes : 560,- €
Chambre duo, salle de bain privée : 670,- €
Chambre solo, salle de bain privée : 890,- €
Serviettes de bains, gants de toilettes, savon et linges de lit sont compris.
Journée type:
8h30: boisson chaude citronnée ou non & méditation matinale.
9h00 : Gym douce et réveil musculaire avec Dominique Vincent, formée à la méthode de Bernadette de Gasquet
11h00: Jus tout frais de légumes ou smoothies
Temps libre / balade / ressourcement/ massage(optionnel)
11h30: Atelier culinaire avec préparation du repas
13h00: Tous à table 🙂
14h15: Balade dans les bois environnants
Temps libre / lecture / relaxation / farniente / massage (optionnel)
17h30: Atelier culinaire et préparation du repas du soir.
19h00: Tous à table
Temps libre / documentaire / massages décontractants (optionnel)
21h30: Méditation du soir
Et surtout profitez de votre séjour.
Toutes les activités proposées sont facultatives, nous respectons le rythme de chacun.
Réservation
par mail : marielle@cookandpeps.com
par téléphone: +32 489 243 445
Votre réservation est actée par le versement d’un acompte de 200,-€ sur le compte BE21 3770 6099 9903
Afin de privilégier la convivialité et l’intimité du groupe, le nombre de places est limité à 14 personnes.
La détox, c’est quoi ?
Tout au long de l’année notre corps accumule stress, toxines et surcharges. La cure détox est un intermède qui vous aide à donner un bon coup de balai afin d’éliminer les toxines et aider notre corps à se purifier.
Composées essentiellement de fruits et légumes mes recettes sont spécialement conçues pour rééquilibrer le Ph du corps, apporter à l’organisme des vitamines et minéraux variés ainsi que de détoxiner le foie tout en douceur.
Les organes émonctoires, qui sont nos filtres, ont tous besoin d’un coup de pouce pour se débarrasser des déchets et toxines accumulés dans l’organisme :
- le foie, nous le désengorgeons,
- l’intestin, nous lui facilitons le transit,
- la peau, nous la nourrissons par l’intérieur,
- les reins, nous les drainons,
- les poumons, nous les purifions.
L’alimentation est un élément clé pour purifier notre organisme et revitaliser nos cellules.
Grâce à ces aliments détoxifiants nous facilitons le désengorgement de nos organes.
Grâce à la détente notre esprit est libre
Jumelez à cela un mode de vie sain, un sommeil reposant, une activité physique journalière (minimum 20 minutes de marche), vous exploserez de vitalité pour le plus grand bien-être, et du corps et de l’esprit !
Sautez à pieds joints dans cette frugalité énergisante.
Un lieu paisible où il fait bon vivre…
La Source de Harre à Ferrières (province de Liège), aux portes de nos Ardennes.
Lieu magique où Alex et France nous accueillent dans leur havre de paix. La magnifique salle de yoga nous invite à la relaxation, la salle à manger nous régale d’une vue verdoyante, la spacieuse cuisine nous invite à la préparation des repas et les bois environnants nous offrent de merveilleuses balades aussi variées que ne sont les paysages.
Conditions générales d’inscription:
L’acompte versé est remboursé si l’organisateur ne peut confirmer la réalisation du projet par manque de participant(e)s ou si les mesures Covid 19 changent. En cas d’incapacité personnelle de participation lié au covid 19, l’acompte versé est transformé sous forme de pass pour une cure ou un atelier futur de votre choix.Si désistement de votre part:
4 semaines avant : récupération de la moitié de l’acompte.
moins de 4 semaines avant : aucun montant n’est remboursé.
L’inscription est validée dès la réception d’un acompte de 200 € à verser sur le compte Cook&peps BE21 3770 6099 9903 . Le versement de cet acompte est considéré comme acceptation des présentes conditions d’inscription.